[00:00:00] 毽子操 - 大头&小诺
[00:01:00] 作词：东倒西歪
[00:01:00] 作曲：东倒西歪
[00:02:00] 编曲：墩墩
[00:02:00] 混音：二不小心
[00:03:00] 母带：二不小心
[00:03:00] 制作人：大牛
[00:10:00] （准备好了吗，跟我一起来。
[00:12:00] 一二三四，二二三四，预备备）
[00:22:00] 把腰间的赘肉咔咔掉
[00:24:00] 人鱼马甲线我都要
[00:26:00] 抬起了右腿一起摇
[00:28:00] 快和我来跳毽子操
[00:31:00] 把腰间的赘肉咔咔掉
[00:33:00] 人鱼马甲线我都要
[00:36:00] 抬起了左腿一起跳
[00:38:00] 快和我来跳毽子操
[00:44:00] 想要出门逛街就别找太多借口
[00:48:00] 好的身材穿衣显瘦脱下就有肉
[00:50:00] 千万别说等到明天夏来春又走
[00:52:00] 就从今天开始迈开脚步让汗流
[00:54:00] 诶诶 转转你的腰 
[00:57:00] 诶诶 挥挥你的手
[00:59:00] 诶诶 跳跳扭一扭
[01:02:00] 告别脂肪热量都拿走
[01:04:00] 把腰间的赘肉咔咔掉
[01:07:00] 人鱼马甲线我都要
[01:09:00] 抬起了右腿一起摇
[01:11:00] 快和我来跳毽子操
[01:14:00] 把腰间的赘肉咔咔掉
[01:16:00] 人鱼马甲线我都要
[01:18:00] 抬起了左腿一起跳
[01:21:00] 快和我来跳毽子操
[01:43:00] 想要出门逛街就别找太多借口
[01:45:00] 好的身材穿衣显瘦脱下就有肉
[01:47:00] 千万别说等到明天夏来春又走
[01:50:00] 就从今天开始迈开脚步让汗流
[01:52:00] 诶诶 转转你的腰 
[01:54:00] 诶诶 挥挥你的手
[01:57:00] 诶诶 跳跳扭一扭
[01:59:00] 告别脂肪热量都拿走
[02:01:00] 把腰间的赘肉咔咔掉
[02:03:00] 人鱼马甲线我都要
[02:06:00] 抬起了右腿一起摇
[02:08:00] 快和我来跳毽子操
[02:11:00] 把腰间的赘肉咔咔掉
[02:13:00] 人鱼马甲线我都要
[02:15:00] 抬起了左腿一起跳
[02:18:00] 快和我来跳毽子操
[02:27:00] 快和我来跳毽子操
[02:30:00] 把腰间的赘肉咔咔掉
[02:32:00] 人鱼马甲线我都要
[02:34:00] 抬起了左腿一起跳
[02:37:00] 快和我来跳毽子操