[00:02:00] 小卓玛的歌
[00:03:00] 作词：陈吉桂
[00:04:00] 作曲：罗  鹏
[00:06:00] 编曲：张  强
[00:07:00] 演唱：邹希梅（雪中情）
[00:08:00] 后期/字幕：
[00:09:00] 邹希梅（雪中情）
[00:17:00] 家乡有一条天河
[00:25:00] 心中有一条黄河
[00:33:00] 家乡的天河是雅鲁藏布江
[00:40:00] 心中的黄河是我温暖的家
[00:52:00] 高原上的小卓玛
[01:00:00] 放歌蓝天下
[01:07:00] 一条天河连黄河哟
[01:15:00] 藏汉儿女亲如一家
[01:31:00] 呀拉索呀拉索
[01:38:00] 呀拉索呀拉索
[01:46:00] 天河与黄河手牵手啊
[01:50:00] 藏汉儿女亲亲的一家
[01:54:00] 天河与黄河手牵手啊
[02:02:00] 藏汉儿女亲亲的一家
[02:25:00] 天边有一朵彩云
[02:33:00] 心中有一片朝霞
[02:40:00] 天边的彩云是美丽的拉萨
[02:48:00] 心中的朝霞是祖国哟妈妈
[03:00:00] 八廓街的小卓玛
[03:07:00] 站在布达拉
[03:15:00] 一条哈达连北京哟
[03:23:00] 拉萨和北京亲如一家
[03:38:00] 呀拉索呀拉索
[03:46:00] 呀拉索呀拉索
[03:54:00] 拉萨和北京心连心啊
[03:58:00] 藏汉儿女亲亲的一家
[04:02:00] 拉萨和北京心连心啊
[04:09:00] 藏汉儿女亲亲的一家
[04:17:00] 藏汉儿女亲亲的一家