[00:00:00]  作词 : 扎更巴
[00:01:00]  作曲 : 三智才让
[00:02:00]  翻译 : 卓阿日
[00:03:00]  吉他 : 尕太加
[00:04:00]  笛子 : 韩占武
[00:05:00]  录音 : 三智文化传媒-萍子
[00:06:00]  混音 : 三智文化传媒-萍子
[00:07:00]  音乐总监 : 三智才让
[00:08:00]  扎木念：三智才让
[00:47:00] སྐྱོ་བྱུང་སྐྱོ་བྱུང་མ་གསུངས།།
[00:54:00] སྐྱོ་བའི་མྱོང་བ་ཁྱོད་མེད།།
[01:01:00] བཙན་དབང་བར་ཆད་སེལ་ཡོད།། ལོ།
[01:10:00] མྱི་ཁའི་རླུང་ཆེན་ཁོག་ཡོད།། ཡེ།
[01:17:00] འཁོར་བ་སྡུག་གི་ཀློང་ན།།
[01:23:00] སྐྱོ་བ་མེད་ས་གང་རེད།།
[01:26:00] སྐྱོ་བ་མེད་ས་གང་རེད།། ལོ།
[01:30:00] འཁོར་བ་སྡུག་གི་ཀློང་ན།།
[01:33:00] སྐྱོ་བ་མེད་ས་གང་རེད།། ལོ།
[01:58:00] ནོར་སོང་ནོར་སོང་མ་བསམ།། རོ།
[02:05:00] ཕྱི་འདང་མེད་ན་ནོར་ཡོད།། རོ། རོ་ཡེ་རོ།
[02:12:00] བཅོ་ལྔ་ཉི་ཤུའི་འདང་ཡོད།། རོ།
[02:17:00] སུམ་བཅུ་བཞི་བཅུའི་འགྲོགས་ཡོད།། རོ། རོ་ཡེ་རོ།
[02:22:00] རོ་ཡེ་རོ། རོ་ཡེ་རོ།
[02:26:00] ནོར་ཡང་བདེན་པའི་གདམ་གསེས།། ཡེ།
[02:33:00] རང་ཡན་ལོ་ཚོད་ནམ་རེད།།
[02:40:00] ནོར་ཡང་བདེན་པའི་གདམ་གསེས།།
[02:42:00] རང་ཡན་ལོ་ཚོད་ནམ་རེད།། ལོ།
[02:47:00] ནོར་ཡང་བདེན་པའི་གདམ་གསེས།།
[02:49:00] རང་ཡན་ལོ་ཚོད་ནམ་རེད།། ལོ།
[03:28:00] འབྲལ་དགོས་འབྲལ་དགོས་མ་ཟེར།།
[03:35:00] བྲལ་ཡང་ཐོབ་བྱ་ཁྱོད་མེད།།
[03:41:00] སྙིང་གཏམ་སྲིད་པའི་གཏམ་ཡིན།། ལོ།
[03:50:00] བྱམས་སྐྱོང་མ་བུའི་འདང་ཡིན།། ཡེ།
[03:57:00] ཐབས་ཤེས་གཤོག་ཟུང་དོར་ནས།།
[04:04:00] འཕུར་སའི་ནམ་མཁའ་གང་རེད།།
[04:06:00] འཕུར་སའི་ནམ་མཁའ་གང་རེད།། ལོ།
[04:11:00] ཐབས་ཤེས་གཤོག་ཟུང་དོར་ནས།།
[04:13:00] འཕུར་སའི་ནམ་མཁའ་གང་རེད།། ལོ།
[04:17:00] ཐབས་ཤེས་གཤོག་ཟུང་དོར་ནས།།
[04:20:00] འཕུར་སའི་ནམ་མཁའ་གང་རེད།། ལོ།