[00:03:00] 作词：班安华
[00:05:00] 作曲：灵魂KK
[00:07:00] 录音：阿水
[00:10:00] 录音棚：珠海华燚录音棚
[00:13:00] 编混：优+音乐社
[00:18:00] 好想找个地方放声大哭
[00:23:00] 好想找一个人尽情倾诉
[00:27:00] 好想大醉一场从此糊涂
[00:31:00] 好想腾出双手把自己抱住
[00:36:00] 好想不再逞强跪地认输
[00:40:00] 好想不再奔跑停下脚步
[00:44:00] 好想装聋作哑熟视无睹
[00:48:00] 好想出去走走把烦恼清除
[00:53:00] 成年人的孤独有谁清楚
[00:57:00] 一边痛着一边慢慢领悟
[01:01:00] 受了委屈也要笑着挺住
[01:05:00] 这种酸楚只有自己去渡
[01:10:00] 成年人的孤独有谁清楚
[01:14:00] 一边崩溃一边拼命缝补
[01:18:00] 心中有泪不能轻易去诉
[01:23:00] 咬紧了牙打死也不肯认输
[01:44:00] 好想不再逞强跪地认输
[01:49:00] 好想不再奔跑停下脚步
[01:53:00] 好想装聋作哑熟视无睹
[01:57:00] 好想出去走走把烦恼清除
[02:02:00] 成年人的孤独有谁清楚
[02:07:00] 一边痛着一边慢慢领悟
[02:10:00] 受了委屈也要笑着挺住
[02:14:00] 这种酸楚只有自己去渡
[02:19:00] 成年人的孤独有谁清楚
[02:23:00] 一边崩溃一边拼命缝补
[02:27:00] 心中有泪不能轻易去诉
[02:31:00] 咬紧了牙打死也不肯认输
[02:36:00] 成年人的孤独有谁清楚
[02:40:00] 一边痛着一边慢慢领悟
[02:44:00] 受了委屈也要笑着挺住
[02:49:00] 这种酸楚只有自己去渡
[02:53:00] 成年人的孤独有谁清楚
[02:57:00] 一边崩溃一边拼命缝补
[03:01:00] 心中有泪不能轻易去诉
[03:06:00] 咬紧了牙打死也不肯认输